Ada banyak jenis sulit tidur dan masing-masing memiliki penyebab, gejala, dan perawatannya sendiri. Namun, bentuk insomnia yang paling umum adalah insomnia pemeliharaan, yang diakibatkan oleh kurangnya perilaku positif yang mendorong tidur. Insomnia jenis ini juga terjadi karena kurangnya konsistensi dalam rutinitas waktu tidur, yang mencegah anak tertidur. Penyebab BIC juga asosiasi negatif dengan tidur. Asosiasi ini termasuk kehadiran orang tua atau menonton televisi ketika mencoba untuk tertidur.
Insufisiensi limpa dan ginjal adalah salah satu penyebab insomnia yang paling umum. Orang dengan kondisi ini mungkin merasa sulit untuk tertidur, bermimpi di malam hari, dan kesulitan mengingat sesuatu di siang hari. Mereka mungkin juga mengalami tinja yang encer dan nafsu makan yang berkurang. Gejala-gejala ini bisa menjadi gejala dari kondisi lain. Ada beberapa solusi untuk mengatasi insomnia, tetapi dokter Anda harus selalu mengesampingkan kondisi yang mendasarinya terlebih dahulu. Akupunktur, diet, dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mencapai kualitas tidur dan kualitas hidup yang lebih baik.
Kecemasan dan depresi juga merupakan penyebab umum sulit tidur, yang dapat diobati dengan mengubah kebiasaan Anda di siang hari. Alkohol dan kafein, misalnya, dapat mengganggu tidur dan membuat orang merasa cemas. Mengubah kebiasaan Anda di siang hari adalah cara terbaik untuk mengalahkan insomnia sekali dan untuk selamanya. Dengan melakukan perubahan gaya hidup ini, Anda akan menemukan bahwa gejala malam hari Anda hilang. Jika Anda menderita kondisi ini, Anda harus mencari perhatian medis sesegera mungkin.
Beberapa orang mengalami semacam kurang tidur akibat gagal limpa dan ginjal. Orang dengan kondisi ini mengalami kesulitan tidur dan memiliki banyak mimpi dalam tidurnya. Mereka mungkin mengalami kesulitan mengingat hal-hal di siang hari. Mereka yang menderita insomnia kronis mungkin memiliki masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi mereka dalam jangka panjang. Jika Anda menderita kondisi ini, Anda harus menemui dokter Anda sesegera mungkin.
Gagal jantung dan gagal ginjal adalah dua jenis kurang tidur yang dapat diobati. Orang-orang ini mengalami kesulitan tidur dan cenderung bermimpi dalam mimpi mereka. Mereka mungkin juga memiliki tangan dan pipi yang hangat. Mengubah kebiasaan juga dapat membantu mereka mengatasi insomnia. Tetapi jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, bicarakan dengan dokter Anda tentang kondisinya. Kekurangan juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk insomnia.
Insufisiensi jantung dan ginjal: Insomnia pada gangguan jenis ini disebabkan oleh tidak berfungsinya organ-organ di jantung dan ginjal. Akibatnya, penderita jenis gangguan ini cenderung sulit tidur dan kemudian mengalami banyak mimpi di malam hari. Mereka mungkin juga mengalami penurunan nafsu makan atau mengalami tinja yang encer. Mereka mungkin juga memiliki kebersihan tidur yang buruk. Ini adalah gejala insufisiensi jantung dan ginjal.
Beberapa jenis insomnia disebabkan oleh masalah pada Limpa dan ginjal. Orang-orang ini mengalami kesulitan tidur dan kesulitan mengingat hal-hal ketika mereka bangun. Mereka mungkin juga berkeringat di malam hari dan mungkin memiliki tangan yang hangat. Mereka mungkin juga memiliki tekanan darah rendah. Jenis insomnia tanpa tidur yang paling umum adalah insufisiensi insomnia. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara ginjal dan jantung.
Jenis insomnia lainnya disebabkan oleh kerusakan pada jantung dan ginjal. Jika organ-organ ini tidak berkomunikasi satu sama lain, orang tersebut mungkin mengalami kesulitan tidur dan akan memiliki banyak mimpi saat mereka tidur. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan mengingat hal-hal saat mereka terjaga. Gangguan ini juga dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Misalnya, dapat menyebabkan orang tersebut kelebihan berat badan dan tidak dapat tidur dengan baik.
Insomnia yang disebabkan oleh limpa dan ginjal sering menjadi masalah umum yang dapat terjadi kapan saja di malam hari. Orang dengan gangguan ini mengalami kesulitan tidur, dan sering berkeringat. Mereka mungkin juga mengalami tinja yang encer atau pipi yang memerah. Jika Anda menderita insomnia, sangat penting untuk mencari perhatian medis. Jika kondisinya merupakan masalah serius, pengobatan mungkin diperlukan. Insomnia adalah gangguan yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur, tetapi tidak harus memiliki efek yang bertahan lama.
