Untungnya, banyak dari kondisi ini dapat dikelola dengan perawatan dan perubahan gaya hidup. Meskipun tidak menyenangkan, sakit kepala mudah diobati dengan manajemen yang tepat. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis sakit kepala dan bagaimana mereka disebabkan. Untuk menghindari penderitaan, cobalah tips ini untuk mengelola rasa sakit Anda. Sikap positif adalah kuncinya. Alih-alih memikirkan ketidaknyamanan Anda, lihatlah kondisi Anda sebagai tantangan untuk ditaklukkan. Mengambil satu langkah pada satu waktu dan merayakan kemenangan kecil adalah cara terbaik untuk memulai pemulihan Anda.
Sakit kepala tegang: Sakit kepala tegang ditandai dengan peningkatan tekanan di sekitar kepala dan dapat menyebabkan mual dan muntah. Jenis sakit kepala tegang dapat berlangsung selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, tetapi biasanya tidak melumpuhkan dan dapat diobati dengan analgesik yang dijual bebas. Sakit kepala saat beraktivitas: Jenis migrain ini terkait dengan aktivitas fisik, seperti olahraga atau olahraga. Mereka biasanya berlangsung lebih pendek tetapi dapat mengancam jiwa jika dikaitkan dengan aktivitas seksual.
Sakit kepala tegang: Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Jenis sakit kepala ini adalah akibat dari ketegangan emosional atau stres. Mereka umumnya melibatkan kedua sisi kepala pada saat yang sama dan sering diobati dengan analgesik yang dijual bebas. Selain minum obat analgesik yang dijual bebas, Anda harus mempraktikkan praktik kesehatan yang baik untuk mengurangi tingkat ketegangan dan stres Anda. Selain itu, buatlah catatan harian tentang aktivitas Anda untuk mencatat waktu terjadinya dan ambil tindakan untuk mengurangi pemicu ini.
Jenis sakit kepala yang paling umum adalah sakit kepala tegang. Sakit kepala tegang terjadi ketika otot tengkorak Anda berkontraksi, yang menyebabkan rasa sakit. Jika otot menjadi stres, mereka menjadi kejang dan meradang. Peradangan dan kejang dapat menyebabkan rasa sakit yang parah. Lokasi sakit kepala tipe tegang yang paling umum adalah di dasar tengkorak, di sekitar pelipis, dan dahi. Penting untuk menemui dokter sesegera mungkin jika gejalanya tidak membaik.
Sakit kepala tipe tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Terlepas dari namanya, sakit kepala ini tidak disebabkan oleh otak itu sendiri. Mereka disebabkan oleh pembuluh darah di kepala dan jaringan di sekitarnya. Struktur ini dapat menyebabkan rasa sakit, termasuk kulit kepala, gigi, sendi di leher dan sinus. Sebagian besar sakit kepala tipe tegang dapat diobati dengan obat bebas dan pelatihan relaksasi. Jika Anda menderita sakit kepala tipe tegang kronis, penting untuk mengunjungi penyedia layanan kesehatan.
Sebagian besar dari kita akrab dengan berbagai jenis sakit kepala. Gejala dari satu jenis sakit kepala seringkali disertai dengan gejala lain yang dapat membuat kondisi tersebut sulit untuk diobati. Namun, nyeri kronis, terutama migrain, dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja dan kehidupan sehari-hari. Jika Anda menderita sakit kepala kronis, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda karena rasa sakitnya dapat mengancam jiwa dan mungkin memerlukan perhatian medis. Namun demikian, jenis sakit kepala yang paling umum dijelaskan di bawah ini:
Sakit kepala tipe tegang adalah sakit kepala yang paling umum. Mereka sering dimulai di dahi atau di belakang mata dan dapat berlangsung hingga 7 hari. Rasa sakit pada jenis sakit kepala ini biasanya bersifat episodik, tetapi bisa juga menjadi kronis dan menyebabkan seseorang bolos kerja. Dalam kasus seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mencari pengobatan yang tepat. Jika Anda menderita sakit kepala jenis ini, Anda harus mencari bantuan medis untuk meredakannya.
Migrain kronis dapat disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan. Ini adalah jenis sakit kepala di mana rasa sakitnya kronis dan tidak dipicu oleh penyebab tertentu. Pasien dengan migrain kronis mungkin mengalami berbagai gejala dan mungkin memerlukan perhatian medis untuk mengobatinya. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki salah satu dari jenis sakit kepala ini. Jika Anda menderita sakit kepala kronis yang parah, sangat penting bagi Anda untuk mencari perawatan dari seorang profesional medis.
Jika Anda menderita sakit kepala kronis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Sementara obat-obatan OTC dapat membantu meredakan sakit kepala dalam jangka pendek, obat-obatan tersebut dapat menjadi kurang efektif seiring waktu. Anda harus selalu mencari pertolongan medis jika Anda mengalami sakit kepala yang terus-menerus. Penyedia layanan kesehatan akan dapat mengobati sakit kepala jenis ini jika Anda tidak menggunakan obat bebas. Jenis sakit kepala ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda dan cukup melemahkan.
